Een complete training voor vrouwen in slechts 30 minuten

Kort en krachtig, dat is het FemmeCircuit. Het circuit is geschikt voor iedereen, ook bij rugklachten, reuma of andere beperkingen. Tijdens de training worden alle oefeningen afgestemd op wat wel mogelijk is. In 30 minuten activeer je de verbranding en verbeter je jouw figuur. Geen uren in de sportschool of wachtrijen bij je favoriete toestel. Direct fitter en energieker. Door regelmaat komt het resultaat vanzelf. Onze gemotiveerde coaches staan voor je klaar en helpen je graag je persoonlijke doelen om te zetten in effectieve trainingen aangepast op jouw niveau.



30 minuten fitness

Klaar in weinig tijd en toch resultaat! Het enige dat je hiervoor moet doen is regelmatig komen, ons advies is 2x per week. Vaker mag ook hoor, dat vinden wij gezellig!

Afslanken

Door gezonde voeding en voldoende beweging een gezond gewicht met ons FemmefitSlank programma.

Speciaal voor vrouwen

Femmefit is het alternatief voor de reguliere sportschool en Personal Training. Geschikt voor vrouwen van alle leeftijden, voor ieder niveau.





Maak kennis met ons
unieke programma

Schrijf je in voor een gratis proefles

 SlimLegs SlimBelly Circuittraining

Wat vinden anderen van sporten bij Femmefit

Kiki

Kiki

Ik kom liefst elke dag even sporten. Meestal doe ik even twee rondjes, waarna ik mezelf beloon met versgemalen koffie aan de koffietafel. Soms klim ik om een extra goed gevoel te krijgen ook nog een tijdje op een cardiotoestel. Ik vind het echt jammer als ik een dag niet kan komen, want het is echt supergezellig hier!

Alice

Alice

Wat ik zo heerlijk vind aan Femmefit is dat je in een relatief korte tijd al je spieren getraind hebt. Daarnaast vind ik het fijn dat je niet altijd hetzelfde doet en dat je naast de oefeningen een cardio programma kan doen, eventueel in combinatie met de Betterbelly, waar ik persoonlijk fan van ben.

Yanny

Yanny

Met een beetje discipline lukt het me om 3 a 4 keer in de week een half uurtje te bewegen in een aanvaardbaar tempo waarbij je altijd met een goed gevoel naar huis gaat zo van: dat heb ik toch maar weer effe gedaan en dat het dan vaak ook nog gezellig is, is mooi meegenomen!

!cid_991024D0-B60A-4632-BA4D-2B66BEA5858A

Joja

September 2005, open dag van Femmefit in Vaassen. Na de uitleg en demonstraties was ik zo enthousiast dat ik me ingeschreven heb. Wat me vooral aansprak was de blokken van een half uur, de mogelijkheid te kunnen sporten op tijden die mij passen en de afwisseling.

De circuitlessen zijn zeer gevarieerd; naast het rondje op de toestellen wordt er gebruik gemaakt diverse attributen zodat alle spiergroepen een beurt krijgen. Afwisselend ligt het accent op kracht en conditie.

Ook is er aandacht voor een gezonde leefwijze met tips voor goede voeding. De mogelijkheid bestaat om met regelmaat gewicht, bloeddruk en conditie te laten opmeten.

Inmiddels is het juni 2013. Nog steeds sport ik met veel plezier. De sfeer is prettig, na de lessen is er gelegenheid na te praten onder het genot van een kopje thee of koffie. Nieuwe vriendschappen ontstaan. Er ontstaan ideeen, er hangen dan lijsten zodat je kunt intekenen op workshops, ijsje halen, samen eten…….etc. In de zomer zijn er bijzondere activiteiten voor de liefhebber zoals wadlopen, de fietsvierdaagse….

Kortom sporten op tijden die jou passen, voor elk wat wils, in een gezellige sfeer!

Annegien

Annegien

Sporten bij Femmefit doe ik op een tijdstip dat mij past, omdat je op elk station maar één minuut bezig bent duurt het nergens echt te lang en wordt het niet saai. De begeleiding bij Femmefit is professioneel en vriendelijk en het is er altijd gezellig, omdat Esther en Dorine op uitstekende manier het nuttige met het aangename weten te verbinden. Een echte aanrader dus voor alle vrouwen die nog aarzelen!

Marijke

Marijke

Gezonde verslaving!
Bij Femmefit ben je een mens, geen nummer. De begeleiding is persoonlijk en professioneel, maar niet opdringerig. Je gaat wanneer ’t jou uitkomt, je sport een half uur en als je langer wilt, kan dat ook. De sfeer onderling is goed, je bent echt samen aan het sporten ook al doe je je oefeningen alleen. Ik heb in Femmefit eindelijk een verslaving gevonden die wél goed voor me is! ;-)”

Susan

Susan

Ik vind sporten weer geweldig! En dat heb ik voor een groot deel te danken aan Femmefit. Ik vind het fijn dat de begeleiding persoonlijk is en dat je op veel verschillende manieren kunt sporten. Daarnaast is het natuurlijk ook gezellig om met andere vrouwen te sporten. Tegelijkertijd werpt het sporten zijn vruchten af. Ik ben al tien kilo kwijt door het Femmefit Slank-programma. Dat is zeer motiverend ☺.

Mariette

Mariette

“Binnenlopen wanneer het uitkomt, sporten en je eigen uitdaging aangaan binnen het wekelijks aangeboden en variërend circuit. Dat maakt voor mij het verschil.”

marleen2

Marleen

Femmefit is een formule die bij me past.
Sporten wanneer het mij uitkomt in een prettige sfeer zonder uitsloverig gedoe.
Er is een gevarieerd aanbod aan oefeningen voor balans, buik, armen ,benen en andere lichaamsdelen .
Je kunt het zo zwaar of licht maken als je zelf wil. Het resultaat heb je dan ook zelf in de hand.
Daarbij geniet ik van de extra’s zoals powerwalken en yoga.
Dit alles onder de bezielende begeleiding van een inspirerend en vrolijk team.
Gewoon een keer proberen.

Rennie

Rennie

Twee jaar geleden was ik op zoek naar een sportschool en ben toen naar Femmefit gegaan, waar ik tot volle tevredenheid 2 x in de week sport. In 30 minuten kan je het hele circuit rond gaan en aan je conditie werken. Daarna is er nog gelegenheid voor een kopje koffie en een praatje. Dat is het leuke bij Femmefit sporten en sociaal contact met elkaar hebben.



100% fit in 30 minuten

Femmefit maakt sporten leuk!

Volg Femmefit op: